仰卧睡姿并非十全十美
仰卧位即上文中提到的平躺，这种睡姿是医生推荐的大众睡姿，也是大多数人选择的常见睡姿。这种睡姿的优点是不压迫身体的脏腑器官，仰卧位颈部肌肉容易放松，脊柱压力也不大，比较容易入眠。但仰卧的缺点是不能达到全身休息的目的，这也是为什么有些人群会觉得仰卧位睡觉不舒服，累的原因。而且仰卧容易让人产生胸闷的感觉，经常打鼾和有呼吸道疾病的人群是不适宜采取仰卧位睡觉的。另外，妊娠中期的妇女如果采用仰卧位的方式睡觉也容易出现腰痛，因此，对于这一特殊人群的建议是左侧卧位睡觉。
强直患者可以采取其他睡姿
实际上强直患者夜间睡眠完全不需要拘泥于仰卧位睡觉。虽然不能像正常人群一样任性的想怎么睡就怎么睡，但是也不是完全一定要固定一个姿势。有的人觉得仰卧位睡觉舒服，好入眠，也习惯于仰卧位，而有的人觉得仰卧不宜入眠，睡着不舒服，也可以采取正确的侧卧位。什么叫正确的侧卧位，即侧卧保持身体的正常生理弯曲。无论是古代还是现代都有医学者认为，向右侧卧，身体轻微弯曲是较好的睡姿。这主要是由人的生理结构而来的。
不健康的睡姿
不健康的睡姿主要有俯卧位、蜷缩睡姿、肩膀放枕头上睡觉。
俯卧位：即有的人喜欢趴着睡觉，这样关节、内脏、肌肉都会受到压迫，颈椎的正常生理弧度改变，久而久之不利于颈椎健康。
蜷缩睡姿：蜷缩睡姿即像婴儿在母亲的子宫里一样蜷缩着身体，这样势必弓腰驼背，腿部、手臂弯曲，醒来时会感到全身酸痛。
肩膀放枕头上睡：很多人睡觉枕枕头不是把头部放在枕头上，而是把整个肩部都放在枕头上。这样的睡姿使得背部会不由自主的像弯弓一样弓起，不利于脊柱健康。
选择正确的卧具
强直患者不建议睡过软或过硬的床。有的医生会叮嘱患者不要睡软床，所以患者会想到睡硬板床，甚至有的患者会直接在床上铺一张硬板。实际上睡过硬的没有一点弹性的床对脊柱的生理弧度也是不利的。正确做法是在木板床上放2-3cm厚的带有弹性的软垫，以手指按下去可以回弹为标准。
强直患者可以睡枕头，但是一定要注意枕头高度和宽度的选择。睡枕头不宜过高。枕头的宽度标准是最小要达到肩宽的1.5倍（可以再宽一点），高度是用手指按压下去依然有一个拳头竖起的高度。睡眠时也可以把枕头置于膝窝下入睡。
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