痛！痛！痛！强直性脊柱炎如何才能缓解？

强直性脊柱炎病情发作主要累及患者骶髂关节、中轴关节、四肢大关节乃至全身各处关节，导致患者关节疼痛难忍，伴随着僵硬感，活动不便，随着病情发展还有可能导致脊柱畸形、关节融合，驼背的情况出现。强直性脊柱炎给患者带来的疼痛是常人所无法理解的，那么，面对疼痛，强直患者该采取什么样的方法去缓解呢？


强直性脊柱炎疼痛特点

强直性脊柱炎的下腰背痛是疾病的典型特征，与外伤或腰椎间盘突出导致的机械性背痛比，这种疼痛被称为炎性下腰背痛。病情起病缓慢，症状持续超过3个月或更长时间。夜间疼痛明显，晨起时有背部发僵感，活动后缓解。关节疼痛也是经过运动可以缓解，而休息后无法缓解。

强直性脊柱炎的疼痛多为腰背部、双臀、单侧或双侧大转子等部位，有患者也可有足跟痛的情况。另外，单侧或双侧膝关节、肩部疼痛也可见于部位强直患者。大多数中轴型强直患者起病是由腰椎部开始，而后=随病情发展蔓延至腰椎、颈椎部位，也有少数发病从颈椎开始，也就是说颈椎疼痛也可能是早发症状。

一般情况下强直患者长时间维持一个姿势，如久坐、久站后，疼痛尤为明显。持续性的疼痛活动，多伴有僵硬情况。活动期的强直性脊柱炎，晨僵时间可以在1个小时以上。此时通常血沉、CRP指标明显增高，影像学检查可见骶髂关节模糊，有虫噬样破坏。

强直性脊柱炎疼痛，如何才能缓解？

最直接的，也是最应想到的办法是治疗。强直性脊柱炎的治疗一定要遵循两条法则，第一条是尽早发现、尽早治疗，遵医嘱用药，第二条是对症治疗，针对不同的疼痛类型给予不同的治疗。

通过合理的运动锻炼可以帮助存进治疗效果，也可以缓解强直病情带来的痛感。但需注意的是，运动虽好，如果过度也可适得其反。如果未能控制好运动强度、运动时间和运动量，可能轻则出现肌肉酸胀感，重则出现运动损伤。

在平时的日常生活中注意防潮保暖，避免受凉受寒。可以采用理疗方法，如按摩、热敷、推拿、捏脊等手法作为缓解疼痛的辅助方法。需注意的是：一、理疗手法只能作为辅助缓解疼痛的方法，不能作为强直主要的治疗手段。二、推拿、捏脊需在专业的、有资质的中医理疗机构进行。